うつヌケ

田中圭一さん著、『うつヌケ～うつトンネルを抜けた人たち～』を読みました。「うつヌケ」は２０１７年の流行語大賞候補にもなりました。うつから抜け出した人の体験談とうつヌケするために必要なことが何かわかる本でした。「うつを脱するには自分を好きになること」だそうです。