睡眠

昔から朝に強く、寝坊した経験がないのが密かな自慢です。そんな私が考える、早起きのコツについて書いてみました。

２０１７年の流行語大賞候補にノミネートされた『睡眠負債』という言葉について、意味やチェック法などをまとめました。個人レベルで出来ることも勿論ありますが、働きすぎる社会の問題もあると思いました。