２０２３年８月のつれづれ日記。

つれづれ日記

こんにちは。

８月もあっという間に終わりましたね～…

少しだけ暑さが緩んできたような気がするような…あやぞぅです。

 

…という訳で、毎回変わり映えのないことしか書いてない、いつもの日記記事です。

あやぞぅ

もう完全に自分のためにしか書いてなくて、しかも全く読み返してもないんだけど、謎にやめられなくなってる…（笑）

 

 

８月の目標はコレでした。

①心身の健康第一。積極的に休息する＆楽しいことを最優先にやる。

②仕事頑張らない。その日に終わらなくても無視して、勇気を持って明日以降に回す。

③好きなことをやる時間を増やす。その中でも生産的なことをやる時間を増やす。

④ジムに通って運動する。

どうだったかを振り返ります。





仕事はそこそこの忙しさをキープ。暇じゃないけどわりと平和。

８月はおかげ様でほどほどの忙しさで１ヵ月が終わりました。

あやぞぅ

決して暇ではない…残業もしてる…

けど、まぁ、これくらいの忙しさなら許容範囲かな～という感じです。

 

…うん。

『仕事がある一定のラインを超えて忙しくなる→それが継続する→心身おかしくなる』というのがいつものよくある悪いパターンなのですが、８月は許容範囲を超える程忙しくなることは、ほぼなかったので良かったです。

仕事が忙しくなるとさ…本当に自分のQOLが下がるから…

 

９月もこの調子で行けたらいいなと思います。

（９月初旬現在、若干雲行きが怪しいんだけど…）

 

コロナ後遺症の咳がぶり返す。

今年の１月末にコロナにかかり、そこから続いてしまってるコロナ後遺症…

咳&息苦しさがあって、5月からはかなりよくなってるものの、薬をやめようとするとぶり返す…いつ薬やめたら良いのやら〜…と思ってました。

…が、8月中旬くらいから症状がぶり返しております…


あやぞぅ

薬を減らしたわけでもないのに、ぶり返すとは…

 

前回診察の時に、「夏までは薬続けて、その辺りで薬やめるくらいの感じで〜」というようなこと言われてたんだけも、これはもはや、薬やめて良いかなっていう感じではなくなってきました。

といっても、すごい不調でゴホゴホしてる訳ではなく、人には言わなければわからないレベルではあるけど。

ただ…息苦しい時がたまに。咳は出ないけど息苦しいっていうのもまぁまぁしんどいです。

 

そんな状態なので、のど飴生活が復活しました（笑）

龍角散。

やっぱりこれが一番効きます。

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咳にも効くし、咽頭痛にも効く、すごいヤツ。

コロナになった時も手放せなかったですが、コロナ後遺症になってもお世話になってます。

賞味期限大丈夫かな？というのがおうちに転がってたのですが、それをしょっちゅう舐める日々。（もうなくなりそう…）

 

コロナ後遺症、本当にしつこいですが、これ以上は悪化せず、早く落ち着くといいなと思います。

 

ちなみに、昨日久々に診察受けたところ、アレルギーの影響もあるかもということで、薬が変わりました。

早くスッキリしてほしいものです…

 

相変わらずちいかわが好きすぎる。新商品を発売日に買いに行くほどの情熱を発揮する（笑）

今年の５月（仕事忙しすぎてちょっと病んでた頃）からハマってしまった、ちいかわ

８月も情熱は高まりに高まり、ちい活しまくる日々でした。

 

あやぞぅ

新商品が出るたびに、それらを探し求めてフラフラし、ちょこちょこと買い求める日々…自分でも怖かった（笑）

 

いや、本当にね。

人生で一番無駄遣いしてるの、たぶん今だと思います（笑）

若い頃はお金を使うのが本当に嫌いで、すごいケチケチしてたのに…その頃の自分が見たら信じられないと思う（笑）

 

ちいかわ関連の、マスコット、ガチャガチャ、クレーンゲーム…様々ななものが出るたびに狂気乱舞し、買い求め追い求めました。

 

特に、阪急コラボのグッズを発売日に買いに行ったのが最高に楽しかったです。

８月９日…平日ですが、有給使ってお休みにして。

入場整理券をネットでとり、発売日当日に横浜のちいかわらんどまで行って購入しました。

お目当てのマスコットかわいすぎたので本当に嬉しかったですが、それ以上に発売日に買いに行くのが楽しかったですね。

平日の発売日にやってくるような人はみんな想いがすごいので、来てる人を観察するのもまた密かに楽しかったです（笑）

 

あとは、ちいかわガチャガチャに興じたり

（ぬいぐるみガチャ、かわいすぎた…）

 

クレーンゲームで、ゆらゆらハチワレちゃんをゲットしたり

（ちいかわきっかけでクレーンゲーム好きになったけど、自分では無理、これは取ってもらったヤツ）

 

来年の手帳までちいかわに決めたりしました（笑）

このコミックデザインダイアリーがかわいすぎるんだよね～

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漫画風のページがあって、日記とか書き込めるんだけど、それがかなり気に入ったので、これにしてしまいました。

１０月から使えるんだけど、今から楽しみ。

 

…とそんな訳で、８月もちい活なくしては語れないような１ヵ月でした。

とはいえ、実は８月後半くらいから、ちいかわ熱が少し落ち着いてきてるので、今後どうなるのかとは思ってます。

最初の頃程は情熱ないけど、ほどほどに好き、という状態が続くのかな？という気がなんとなくしてます。

 

あやぞぅ

ちいかわにハマって、好きなことがあるっていうのは本当に幸せなことなんだと痛感したので、今後もボチボチ楽しくちい活したいと思います。

 




３行日記を書き始める。

前から日記を書きたいな～となんとなく思っていたのですが、思い立って３行日記を書き始めました。

きっかけはこの動画でした。

大人になってから…特に３０過ぎてからは月日の経つのが本当に早くて…

それを阻止するためにも日記を書きたいと前から思ってたんだけど、挫折挫折の繰り返しで…

でも、おかげ様で今回のこの３行日記は一応続いています。

と言っても、まだ２週間くらいなので、本当に続くかはここからが正念場なんだけど。

 

この３行日記、「夜寝る前に、今日良かったことを３つ思い出して書く」というもの。

良かったことしか書かない、３つだけで良い、という簡単さが良くてなんとか続いてます。

 

あやぞぅ

日記を書きたいけど時間はかけたくない、日記にそこまでの情熱はない、何事も続かない、みたいな人にはピッタリな気がする…（笑）

 

ちなみに、私は良いことが３つも思いつかないことが結構あるのですが、それはそれでよしとしてます。

あと、翌日に書いたりさかのぼって書いても良しとしています。

…ただでさえゆるいのに、さらに自分でゆるルールを追加してるという…（笑）

 

特に、３つも良いことが思いつかないというのは私の中ではかなりあるあるなのですが、そういう日だったんだなという記録になるから良いかと割り切ってます。

良いことが２つしか思いつかないのは、在宅勤務の日に特に多いですね…

朝から夜まで仕事してて、食事とかも適当で、楽しいこと全然してないんだなという気付きにはなるなと思いました。

 

余談ですが、この３行日記の動画の製作者さんは、他の動画もかなり面白いのでボチボチ見ています。

ワッペン屋の坂元さん。

前述の、ちいかわコミックデザインダイアリーもこの動画で知り、購入しました。

この坂元さん、ワッペンの話は動画ではほぼ出てこなくて、手帳関係の動画を数多く作られてます。

私は手帳にそこまで情熱は注げないんだけど、動画は面白いし、声にめちゃくちゃ癒されるので好きだなと思って見ています。

 

あやぞぅ

折角始めた３行日記…９月以降もボチボチ続けられたらなと思います。

 

趣味の楽器演奏は、楽譜制作を頑張った！

コロナ禍に始めた私の趣味、楽器演奏。

 

カリンバ（親指だけで弾ける、別名・親指ピアノ）

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…なんかを演奏しています。

（メインはカリンバだけど）

 

８月はYouTubeに動画を１２本UPしてました。

まぁ、まずまずかな～

うち３本が楽譜動画なので、ここ最近では結構頑張った方かなと思います。

 

あやぞぅ

楽譜動画、作るのそれなりに大変なんだよね…出来上がると達成感あるけど。

あとは、動画にするだけじゃなくて楽譜自体も販売していて、それがたまーに売れるのが密かに嬉しかったりもしています。

コツコツ頑張ってお小遣い稼ぎになったら良いなと密かに思いつつ…まぁそうなるには、もっとかなり頑張らないとですが

 

８月に演奏した曲紹介。

米津玄師さんの『地球儀』

映画は気になりつつも見てないんだけど、曲が好きなので弾いてみました。

 

あとは夏ということで、『炭坑節』を演奏したのも、楽しかったです。

（盆踊りの曲～）

正直言って、カリンバや楽器演奏も一時期程の情熱はない気がしますが、それでもやっぱり演奏するのは楽しいのでボチボチ続けていけたらいいなと思っています。




８月のその他の出来事＆振り返り

８月のその他の出来事です。

 

夏らしく、いろいろ出掛けた。

８月…夏…夏休み…ということで、いろいろ出掛けてた気がします。

花火見に行ったり、夏祭り行ったり。

その他、夏は関係ないけど、何かと出掛けたり。

 

ジムに通い始める。（まだ３回しか行ってない）

ジムに行きたい…行かねば…と、ここ数か月ずっと思ってましたが、ついに通い始めました。

マシーンしかなくて、月会費安くて、２４時間やってるジム。

（チョコザップと似てるけど、チョコザップじゃない）

８月下旬に入会しましたが、まだ３回しか行ってないです（笑）

あと、マシーンの使い方がわからなくて、ウォーキング＆超軽いランニングしかやってません。

でも、いいの。

まずは運動０→１に変えたかったので。

９月も運動１で良いので、続けることを目標にしたいと思います。

 

ITパスポートの勉強を密かに再開して中断した。（また再開したい）

仕事に少し余裕が出てきたのをきっかけに、８月中旬くらいに、ITパスポートの勉強を密かに再開しました。

ひとまず参考書読みを再開。

でも、８月下旬以降また少し仕事が忙しくなったのを機に中断してます。

９月また再開したい…

参考書読み完走したら内容入ってなくても問題集解きに入り、それで無理やり頭に入れて、試験受ける作戦です。

（もしかしたら最初からいきなり問題集解く戦法でも良かったかもしれないですが…）

頑張ろう～…

 

読書もボチボチ。雨月さんの本が最高に面白かった。

本もボチボチ読んでいます。

オーディブルで結構面白い本あって。

あとは雨月さんの『変な家絵』、これは活字で読みましたが、最高に面白かったです。

読書記録の記事も書きたいけど、間に合わないので、また数か月分まとめて書こうかなと思います。

 

粗大ごみを捨てた。

買い替えたもの＆前々から捨てたいと思ってものを粗大ごみに出しました。

電子レンジ、テーブル、スーツケース、エアロバイク。

ごみ捨てただけでしょ？と思うかもしれないけど、捨てられない私にとってはかなり大きな出来事…

９月もこの調子でいきたいです。

（粗大ごみはないけど、不用品捨てたい…）

 

 

…という訳で、その他の出来事はそんなところかな。

８月の目標を振り返ります。

①心身の健康第一。積極的に休息する＆楽しいことを最優先にやる。

⇒〇

心身は健康だったし、楽しいことは結構やってたなと思います。

②仕事頑張らない。その日に終わらなくても無視して、勇気を持って明日以降に回す。

⇒△

そこまで無理して頑張らなくても大丈夫な業務量でした。

その日に終わらなくても勇気を持って明日に回す…

これを自然とできるようにしたいと思います。

③好きなことをやる時間を増やす。その中でも生産的なことをやる時間を増やす。

⇒〇

７月に比べても好きなことやってたなと思います。

カリンバ演奏や楽譜制作もしてたので、生産的なこともしてたと思います。

 

④ジムに通って運動する。

⇒〇

頻度はさておき、通い始めたので〇。

しばらくは、運動の内容はおいておいて、定期的にジムに行く＆やめないを目標にします。

 

珍しく×がない…

珍しくっていうか、毎月目標立てるようにしてからはじめてかもしれない…

まとめ

以上、８月の日記でした。

珍しく目標も達成し、楽しいこともして、やるべきことも少しは進み、良い１ヵ月だったなと思います。

 

９月の目標はこれにします。

①心身の健康第一。積極的に休息する＆楽しいことを最優先にやる。

②仕事を無理なくやる。その日に終わらなくても無視して、勇気を持って明日以降に回す。

③３行日記を続ける。

④週１以上のジム通いを続ける。

⑤ITパスポートの参考書を読み終わり、問題集解きに入る。

⑥１日当たりの行動の種類と量を増やす。

 

８月がわりと良い感じだったので、目標を少し増やし、具体的にしました。

ちなみに、「⑥１日当たりの行動の種類と量を増やす。」については、体感時間を増やすための目標だったりします。

最近テレビで得た知識なのですが、同じ時間でもいろいろな行動をしてる方が、体感時間って長くなるらしいのです。

なので、今回⑥も入れてみました。

何か変化はあるのか…

 

９月も健康に気を付けつつ頑張りたいと思います。

読んで頂き、ありがとうございました。




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あやぞぅ

コメント

  1. yoshi より:
    2023年9月17日 12:16 PM

    コロナ後遺症、早く治ると良いですね。

    返信
    • あやぞぅ より:
      2023年10月1日 9:09 AM

      yoshiさん
      ありがとうございます。
      おかげさまでだいぶ良くはなってきました。
      すっきり治れば良いんですけどね～…

      返信